Berpantang Dengan Shaklee

Berpantang merupakan satu tempoh yang penting bagi ibu setelah melahirkan anak. Dalam tempoh berpantang ibu-ibu harus menjaga makan dan pantang larang.Tahap kesabaran dan disiplin perlu tinggi semasa berpantang. Kenalah pantang betul2, kalau tak belum sampai masanya dah sakit dan lenguh sana sini. 

Berpantang juga tempoh untuk 'baik pulih' badan kita setelah mengharungi detik2 kelahiran 'benih cinta' yang kita kandung selama 9bulan 10hari.
Teringat sewaktu berpantangkan Ayra, saya mengalami pening-pening macam nak pitam. Lama la juga risau dibuatnya sebab doktor check blood pressure, buat blood test semua OK. Sehinggalah saya decide nak ambil supplemen. Alhamdulillah dah tak pening-pening dah lepas tu. Saya rasa badan saya kekurangan Zat Besi selepas bersalin tu. Kandungan Iron(Zat Besi) dalam VitaLea agaknya telah merawat problem saya ketika tu Wallahualam. Syukur Ya Allah.....Alhamdulillah, Alhamdulillah.... :))
Selain jamu-jamu tradisional, pengambilan supplemen adalah salah satu alternatif untuk mengembalikan kekuatan, menguatkan otot-otot dan memulihkan luka-luka dalaman.

Supplemen-supplemen yang dicadangkan semasa berpantang (normal dan ceaserian).

(1) B-Complex : sebagai penenang (anti-stress), elak kemurungan (meroyan) & menstabilkan hormon.

(2) Vitamin C : penting untuk pembentukan kolagen, mempercepatkan penyembuhan luka, serta memperbaiki tisu sel yang rosak akibat bersalin.

(3) Multivitamin with Iron : Multivitamin lengkap dengan pelbagai kumpulan vitamin & mineral yang diperlukan oleh badan tetapi sukar diperolehi sewaktu berpantang kerana kebanyakan makanan perlu dielakkan (berpantang makan). Iron pula penting untuk tubuh terutama kerana ibu banyak kehilangan darah selepas bersalin.

(4) Zinc Complex : membantu mempercepatkan proses baik pulih luka, terutama luka dalaman (rahim). Bagi anda yang tidak makan ikan haruan, mahupun pati ikan haruan, Zinc supplements adalah yang terbaik untuk anda. Zinc turut membantu masalah 'kedinginan' selepas bersalin.

Teruja tak nak berpantang dengan supplement shaklee for your next baby... Berminat??   
Email : nz.hashim@gmail.com 
Call/SMS:012-2412804   
*Produk ini tidak bertujuan mendiagnos, merawat atau menyembuh sebarang penyakit.

wordless wednesday

Can you spot the butterfly ?? :)

How to Handle Stress by Taking B-Complex Vitamins

Stress is unavoidable, especially in our fast paced world. We all have problems, and we all have stress. However, we can control how stress affects our health by how we handle stressful situations. When we are calm and optimistic we can get through hard times much better. There are also vitamin supplements that can help us to deal with stress in addition to giving us more energy. Our body needs a good balance of B-vitamins in order to maintain good health. These vitamins are most effective when they are combined together in a B-complex formula.

What is a B-Complex Formula?

A B-complex formula is a combination of all the essential B-vitamins such as Thiamin (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Niacin, Vitamin B-6, Folic Acid, Vitamin B-12, Biotin, and Pantholenic acid, (Vitamin B5). You can also buy each B-vitamin individually in higher doses as well. Some people need to take additional B-5 for skin conditions, or extra B-12 for fatigue.

Dosage

When you buy a B-complex formula look at the label so that you know how much of each B-vitamin you will be getting. A good dosage is 50 mg of each of the B-vitamins. Many well known name brand vitamins only contain very small amounts of what is needed. Buy your vitamins from a local health food store or on line. There are so many great choices available.

How Do B-vitamins help with Stress?

B-vitamins help the body deal with stress in so many ways. First of all, B vitamins, especially B-12 help to improve the function of our nervous system. When our nervous is healthy we are better able to handle the responses that stress puts on our body. We will naturally have more energy and become more productive.

People who are tired are not able to deal with stress as well because it puts an extra burden on the body. B-vitamins improve energy levels and reduce stress when they are taken on a daily basis. The vitamins help our body deal adrenaline (stress hormone) in a more efficient way.

B-vitamins support the function of neurotransmitters in the brain that help to regular feel good hormones such as serotonin. This is why B-vitamins help us to have a more positive outlook on life.

http://voices.yahoo.com/how-handle-stress-taking-b-complex-vitamins-4138237.html

Shaklee B-Complex offers a perfect balance of all eight B vitamins to fortify your body, filling in nutritional B-vitamins gaps to help power heart, lungs, and other essential organs.

Interested?? Pls email me for more information nz.hashim@gmail.com

Vitamin untuk meningkatkan kesuburan

Zuriat merupakan anugerah yg terindah untuk pasangan yg berumahtangga. Namun, kegagalan mendapatkan zuriat merupakan isu serius bagi sesetengah pasangan, yang mana ia mungkin membawa kepada keretakan rumahtangga dan seterusnya penceraian.

"Ketidaksuburan adalah keadaan yang mana seorang wanita gagal hamil selepas melakukan persetubuhan tanpa sebarang alat pelindung (protection), walaupun semasa ovulasi dalam tempoh setahun atau lebih, dan ketidakmampuan seorang wanita untuk meneruskan kehamilan hingga cukup bulan (keguguran)."

Apabila ketidaksuburan berlaku, wanita biasanya disalahkan. Faktanya hanya 40% dari kes ketidaksuburan dilaporkan berpunca dari wanita. Mengejutkan kerana 40% kes berpunca cari lelaki! Manakala 20% lagi adalah kedua-dua pasangan tersebut.

Faktor2 wanita tidak subur:

• Kegagalan berovulasi, atau menghasilkan telur (ovum). Ini berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon.
• Terdapat halangan dari ovum yang dihasilkan di ovari untuk bergerak ke uterus. Ini biasanya disebabkan oleh endometriosis, cyst, terdapat jangkitan, atau ketumbuhan pada bahagian berkenaan (tiub falopio).
• Penyakit berkaitan kelamin.
• Penyakit berkaitan masalah pelvik.
• Merokok.
• Pengambilan kafein yang berlebihan.
• Terlalu gemuk atau terlalu kurus.
• Faktor usia (Tahap kesuburan semakin menurun apabila seorang wanita mencapai umur 35 tahun).

Faktor2 lelaki tidak subur:

• Bilangan sperma yang sedikit (low sperm count)
• Sperma kurang cergas
• Sperma yang tidak sempurna
• Sekatan pada saluran semen
• Pemakaian seluar dalam yang ketat menyebabkan bahagian testis menjadi panas dan menurunkan tahap penghasilan sperma.

Faktor2 kedua-dua lelaki dan perempuan tidak subur:

• Kesan dari tekanan perasaan, sakit jiwa dan pelbagai masalah berkaitan emosi.
• Pendedahan terhadap punca radiasi.
• Pencemaran contohnya disebabkan oleh racun (rumpai, serangga, etc) dan sebarang racun lain.

Vitamin-vitamin yang dicadangkan demi meningkatkan kesuburan:

• Vitamin E - membantu menstabilkan hormon reproduktif pada kedua2 lelaki dan wanita.
• Zinc - meningkatkan tahap testosteron dan bilangan sperma pada lelaki.
• Vitamin C - Berperanan dalam pembentukan sperma.
• B Complex - Memberi ketenangan jiwa dan menstabilkan hormon.

Bagi yang ingin mencuba vitamin bagi meningkatkan kesuburan, kami cadangkan kedua2 suami isteri mengambil Family Wellness Set yang terdiri dari ESP, Vita Lea (multivitamin), B Complex dan Vitamin C, ditambah dengan Vitamin E. Untuk lelaki, tambah satu lagi pengambilan zinc bagi membantu tahap kesuburan anda.

Di samping itu. kurangkan minum dan makan dari sumber kafein sekiranya anda penggemar kopi, berhenti merokok dan berendamlah dengan air sejuk, kerana berendam air panas boleh merencatkan penghasilan sperma.

Sila dapatkan nasihat doktor pakar sekiranya anda mahu mengambil sebarang ubat untuk subur atau menjalani rawatan kesuburan. Saya doakan pasangan suami isteri yang sah dipermudahkan untuk mendapatkan cahaya mata dan bahagia bersamanya :) - 

Credit Alin

Syukur dikurniakan tiga orang anak yang SIHAT, COMEL, CERDIK dan PANDAI penyeri hidup kami. Semoga Adam, Sarah, Khadijah dapat menjadi anak yang soleh dan solehah, dapat mendoakan mommy and papa bila kami tiada lagi di bumi ini. Amin..

Welcome September..month of love

Welcome September...pls be nice to me
Month of love...because it's our wedding anniversary month :)