Sarapan SIHAT dengan Mighty 3 Gem

Setiap orang tentunya perlu untuk mengisi perutnya sebelum memulakan hari, namun, tidak jarang pula orang yang melupakan kebiasaan ini dan membiarkan pagi hari diisi dengan perut yang kosong. Sebenarnya ada beberapa alasan yang menyebabkan pentingnya sarapan di pagi hari untuk kesehatan.  Mereka yang berpikir bahawa sarapan tidak penting dan keliru. Riset di Harvard University AS menunjukkan, orang yang teratur sarapan pagi memiliki kecenderungan hingga 50 persen tidak mengalami kegemukan apabila mereka menimbang berat mereka, berbanding mereka yang melewatkan sarapan.

Supaya anda lebih paham manfaatnya, berikut adalah penjelasan mengapa  sarapan memberi kebaikan bagi tubuh serta tips bagaimana menjadikannya sebagai gaya hidup :

1.  Sarapan dapat memenuhi nutrisi yang diperlukan.
Menunda sarapan membuat anda sulit memperoleh nutrisi dan vitamin yang direkomendasikan.  Menu sarapan seperti sereal dengan susu atau yogurt rendah lemak plus granula akan memberi cukup kalsium dan serat.

2.  Sarapan boleh menurunkan berat badan.
Ketika Anda beraktiviti dengan perut kosong, tubuh akan membakar kalori secara lambat. Menurut ahli nutrisi penulis buku The F-Factor Diet Tanya Zuckerbrot, R.D., sarapan pagi setelah perut kosong semalaman dapat meningkatkan metabolisme, ini bererti pembakaran kalori sepanjang hari menjadi lebih efisien.   Namun Zuckerbrot menekankan bahawa kunci dari semuanya adalah jenis makanan yang anda ambil.  Makanan dengan kandungan karbohidrat sederhana seperti donat akan membuat glukosa melonjak, kemudian turun secara drastik.  Ini juga menyebabkan Anda merasa lapar pada jam 11-an.  Cara yang lebih baik adalah mengambil makanan jenis berkarbohidrat kompleks seperti oatmeal atau roti gandum murni. Makanan dengan kadar serat tinggi dan rendah gula akan dicerna dengan lambat, sehingga menyediakan energi yang konstan dan membuat anda tidak cepat lapar.

3.  Sarapan tingkatkan kemampuan otak. 
Riset para ahli dari Universitas Swansea Wales membuktikan bahawa pelajar yang selalu sarapan mencatat rata-rata skor 22% lebih tinggi berbanding mereka yang tidak sarapan. Ketika anda bangun pagi,  sebahagian besar energi  - dalam bentuk glukosa dan glikogen - telah habis digunakan oleh aktiviti sehari sebelumnya.  Menurut para ahli, glukosa adalah satu-satunya bahan bakar yang diperlukan otak. Tanpa glukosa yang cukup, Anda merasa lelah dan melayang-layang

4.  Perlindungan terhadap sakit jantung.
Riset menunjukkan, wanita sihat yang melewatkan sarapan selama dua jam memiliki kadar kolesterol buruk LDL lebih tinggi berbanding mereka yang bersarapan semangkuk sereal plus susu di pagi hari.  Zuckerbrot menjelaskan, serat dapat mengikat kolesterol dan mempercepat eksresinya sebelum mencapai pembuluh arteri. Oleh sebab itu pula, penelitian 10 tahun yang dilakukan Harvard Nurses Health menyimpulkan bahwa pengambilan serat tinggi berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung hingga mencapai 50%.


Tips sarapan sihat:

1. Sarapan sebaiknya mengandungi sekurang-kurangnya 5 gram serat, satu hidangan kalsium (setara dengan segelas susu atau yogurt) plus protein dan lemak. Elakkan pengambilan gula hingga 6 gram (satu sendok setara 4 gram).

2. Jika  tak ada waktu sarapan di rumah, Anda boleh membawa roti isi dan susu untuk dinikmati  semasa perjalanan atau pun setelah sampai di tempat kerja.

3. Telur dadar bahan makanan yang relatif praktis dan mudah disajikan. Kandungan nutrisi dalam telur iaitu vitamin A, B2, B6, B12, zat besi, kalium, kalsium, dan zat lain, sangat diperlukan tubuh kita.

4. Untuk mempelbagaikan sarapan, kita boleh mengambil buah kesukaan untuk keperluan  vitamin bagi tubuh.  Jika ada waktu di malam hari, blenderlah buah dicampur yogurt atau susu dan simpanlah di peti ais untuk diambil pagi harinya.

5. Bila Anda selalu tidak merasa lapar saat pagi hari, Zuckerbrot menyarankan agar Anda menghentikan makan setelah pukul 8 malam hari. Dalam dua atau tiga jam ke depan, jam biologis nafsu makan anda akan berubah.  Setiap bangun pagi hari, anda akan merasa lapar. (kompascom)

Mighty 3 Gem adalah set yang terdiri daripada Energizing Soy Protein, Meal Shakes dan Performance Drink. Selain sebagai sarapan yang lengkap, set ini digalakkan ambil kepada golongan yang tak boleh nak telan vitamin langsung. Ianya juga sangat sesuai diambil oleh golongan ibu mengandung dan menyusukan anak. Ada ramai tetamu dari internet yang menanyakan kepada saya jika ada supplement yang bukan dalam bentuk pil maka inilah jawapannya....

MIGHTY 3 GEM

Berminat dengan Mighty 3 Gem? Hubungi saya:

«ID Shaklee : 866376

«SMS/Whatsapp: 012-2412804

«Email : nz.hashim@gmail.com
«FB Page:https://www.facebook.com/MommyNLittleStarsShoppe

Kredit:
http://pmr.penerangan.gov.my/index.php/mengenai-pmr/9564-4-sebab-sarapan-itu-penting.html

PROMO JUNE 2013: MealShakes

Jeng, jeng, jeng....Promo bulan ni sangat menarik. One of my favourite supplement especially for the kids. Anak-anak mommy suka sangat MealShakes ni terutama si cek mek Sarah.....Ok, mai borong banyak-banyak sebagai persediaan puasa. Kita buat STOK ye dengan harga MURAH ni. Grab this OFFER :)

Model MealShakes

Ni dia penggemar tegar MealShakes. Sarah suka sangat sampai hari tu terkantoi, senyap2 dia dok ratah MealShakes tu kat dapur... MealShakes ni perasa Vanilla (French Vannila flavor). Takde rasa susu pon. Tu sebab yang dia suka tu ....Selalu Mommy sediakan MealShake ni dalam susu Sarah. Tambah sesudu je dlm susu dia. Sekali sehari pon should be OK. Syukur...Sarah jarang demam, kulit Sarah pon lembut je. Alhamdulillah

Back To School 2013

2/1/2013 - Adam memulakan persekolahan tahun sessi 2013. Dah masuk Darjah 3 anak Mommy. Tahun ni as usual mommy ambil cuti on first day of school walaupun Adam dah Darjah 3. Lain feelingnye hantar anak on first day persekolahan ni. Bukan selalu pon, setahun sekali je. Dapat juga lah bertemu Guru Kelas Adam yang baru, Pn Zarina Ibrahim.
Sangat teruja juga sebab anak dara mommy memulakan persekolahan tadika tahun ni. Alhamdulillah Sarah pon tak nangis on first day of school. Memang anak dara mommy ni manja. Dari dulu lagi mommy dok risau macam mana la cekMek mommy ni nak gi sekolah.  Sarah bersekolah dekat dengan ofis papa. Papa dah ada peneman dalam kereta setiap hari pergi dan pulang dari kerja. Hihi ...Sarah pon banyak cakap sekarang ni. Letih papa nak melayan pertanyaan Sarah, tapi kena layankan jugak....

Untuk memastikan anak-anak mommy kekal CERDAS dan CERGAS sepanjang sesi persekolahan, supplemen-supplemen yang cukup lengkap dah mommy sediakan untuk mereka. Adam ke sekolah kebangsaan sessi pagi disambung dengan sekolah agama sampai petang. Sarah pulak pagi-pagi dah kena bersiap awal macam orang nak pergi kerja. Memang kesian nampak sangat mereka letih dan penat...tapi biasa lah mula-mula ni untuk mereka adapt dengan kelas baru, guru baru, timetable baru. Yakin lah nanti insyaAllah semuanya akan berjalan lancar. As a mommy kenalah take action supaya anak-anak kekal cergas dan sihat. Bila sihat, belajar pon senang nak masuk insyaAllah.
Supplemen-supplemen yang mommy sediakan utk anak-anak mommy:

• Performance Drink - this is mainly for Adam. To keep him hydrated. Untuk memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat. Campur dengan air Sunquick atau any drinks untuk tenaga berkekalan sampai Adam habis sekolah. Sesuai sangat di waktu cuaca panas. Kalau sekarang cuaca selalu hujan je mommy tak bekalkan.
• Chewable Vita C - semua org tahu khasiat vitamin C yang paling utama dapat mempertingkatkan sistem imun. Anak-anak mommy jarang demam Alhamdulillah. Hanya sebiji sehari.
• Vita-Lea for Children - Nutrien seimbang untuk pertumbuhan. Hanya sebiji sehari
• MealShakes - menyediakan 24 jenis vitamin dan mineral dan zat perlu, membekal nutrisi kepada sel tubuh dan membantu tumbesaran. Kalau dah ambil VitaLea for Children boleh selang selikan dengan MealShakes ni. Mommy selalu bancuh dalam susu Sarah dan minuman kegemaran Adam.
• OmegaGuard ni asid lemak Omega 3 - sumber  DHA, EPA baik untuk memori dan perkembangan otak anak-anak. OmegaGuard diekstrak dari deep-sea cold water fish (sardin, mackerel,herring, anchovies). OmegaGuard juga berkesan untuk anak-anak yang asma.
  
  Supplemen-supplemen diatas adalah untuk anak-anak mommy. Anda juga boleh dapatkannya dengan harga istimewa dari MommyNLittleStars. Mulakan tahun baru dengan supplemen terbaik hanya untuk permata hati anda. Berikan yang terbaik hanya untuk mereka :))
  
  
  *Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit
  
  
  Berminat dengan Supplemen untuk anak-anak? Hubungi saya:
  «ID Shaklee : 866376
  «SMS/Whatsapp: 012-2412804
  «Email : nz.hashim@gmail.com

Mighty 3 Gem

Ramai yang tidak sedar SARAPAN merupakan rahsia untuk anda kekal sihat dan bertenaga sepanjang hari. Dengan tidak bersarapan anda mungkin:

J tidak dapat memberi tumpuan untuk masa yang panjang

J kurang peka

J mengambil masa yang lama untuk bertindak balas

J kandungan gula dalam darah yang rendah

J produktiviti kerja menurun

Shaklee menawarkan Program Mighty 3 Gem untuk memulakan hari anda dengan sarapan yang lazat dan berkhasiat

Kebaikan

J bertenaga sepanjang hari

J membantu dalam meningkatkan tahap kepekaan dan penumpuan

J membina kesihatan secara menyeluruh

Secara ringkasnya Mighty 3 Gem adalah gabungan ESP, MealShakes dan Performance Drink untuk memulakan hari anda. Sangat sesuai untuk:
- mereka yang mempunyai gaya hidup yang sibuk, tak sempat or malas nak masak.
- mereka yang ingin sarapan yang sihat dan mengeyangkan

- mereka yang mementingkan gaya hidup dan pemakanan yang sihat.
Jadi, pilihan di tangan anda. Sarapan dengan Mighty 3 Gem atau sarapan begini pilihan anda:

*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Berminat nak dengan Mighty 3 Gem? Hubungi saya:

êID Shaklee : 866376

êSMS/Whatsapp: 012-2412804

êEmail : nz.hashim@gmail.com

Vitamin Untuk Anak-Anak

Rangkaiaan produk Shaklee merangkumi untuk semua peringkat usia dan tahap kesihatan. Untuk anak-anak anda yang tercinta juga tidak ketinggalan. Sebagai ibu bapa prihatin, pasti inginkan anak-anak mendapat khasiat makanan sepatutnya. Lebih-lebih lagi bila sudah bercerai susu ibu, 100% nutrisi harian adalah dari pemakanannya.


Tahukah Anda?
Dari kelahiran hingga umur 3 tahun, perkembangan otak amat peka terhadap pemakanan bayi dan 75% daripada kapasiti otaknya berlaku dalam tempoh yang genting ini.
Selepas umur dua tahun, pengambilan makanan berlemak seharusnya diambil dalam kuantiti sederhana rendah untuk mengelakkan penyakit jantung, kegemukan dan masalah kesihatan yang lain.
Pada umur lima tahun, 90% daripada perkembangan otak kanak-kanak telah lengkap.
Antara umur 11 dan 16 tahun,  satu peningkatan yang besar dalam tumbesaran biasanya berlaku dengan peningkatan berat badan dan pertumbuhan otot yang ketara.

Meal Shakes
¯Minuman berperisa vanila yang lazat dan disukai anak-anak
¯Mengandungi 19 vitamin dan mineral penting
¯Rendak lemak dan rendah glisemik
¯Sumber protein dan kalsium
¯Sesuai untuk hidangan sarapan pagi dan sebelum tidur
¯sesuai bukan sahaja untuk kanak-kanak tetatpi... Ibu menyusu yang mahu menguruskan badan, Ibu hamil yang mengalami alahan dan sukar untuk makan hidangan yang lengkap dan seimbang, Mereka yang mengalami masalah untuk menelan vitamin dalam bentuk pil dan Warga tua
Nota : Setiap bancuhan Shaklee Meal Shake memberikan satu pertiga daripada US RDA dengan 19 vitamin/ galian yang diperlukan bersama dengan protein, galian dan 3gm serat. Ia adalah pemakanan tambahan yang lengkap.


Vita-Lea® for Children Chewable
¯Menyediakan 19 vitamin dan mineral penting
¯Sumber kalsium untuk pembinaan tulang
¯Baik untuk kesihatan
¯Sumber harian tambahan bagi vitamin B
¯Bagi anak-anak yang aktif dan tidak suka dengan vitamin berbentuk pil, ada pilihan buat mereka. Iaitu Mealshakes. 


Chewable Vita-C @ 100mg
¯Menguatkan Fungsi Imunisasi. Tubuh badan anda boleh melakukan banyak perkara, tetapi ia tidak boleh membuat atau menyimpan vitamin C.
¯Membantu mengekalkan pertahanan semulajadi tubuh badan
¯Membantu anda menjaga kesihatan gigi dan gusi serta struktur tulang. Ia sangat penting bagi gigi yang kuat dan gusi yang sihat
¯Meningkatkan penyerapan zat besi daripada sumber bukan daging
¯Untuk kesihatan tulang, gigi, gusi serta juga struktur am tubuh badan


Secara ringkas
¯Kanak-kanak bawah 1 tahun – minum susu ibu dan mendapat khasiat dari susu ibu yang diminum.
¯Kanak-kanak 1-3 tahun – ambil mealshake sesudu sehari yang dicampur dengan air sejuk atau suam. Juga boleh ambil soy protein (ESP) dalam kuantiti yang serupa.
¯Kanak-kanak 4 tahun ke atas – mealshake, chewable Vita Lea for children dan chewable Vita-C, Omega Guard.

*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Berminat nak dengan nutrisi terbaik untuk anak anda? Hubungi saya:
êID Shaklee : 866376
êSMS/Whatsapp: 012-2412804
êEmail : nz.hashim@gmail.com

Anda Kurus? Nak naik berat badan ideal secara Sihat?

Pic Google

Adakah anda terlalu kurus dan ingin menambah berat badan? Dah makan banyak, makan macam-macam tapi berat tak naik-naik jugak??
Bosan orang panggil 'keding', 'tiang gol', 'lidi' , 'bini popeye'....dan macam-macam panggilan lagi?
Ikuti pengakuan testimoni customer-customer Shakle yang berjaya menaikkan berat badan mereka secara sihat dengan produk Shaklee.

1. Meal Shakes Shaklee - menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan seharian. Ia diperbuat daripada bahan semulajadi - buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya, lactalbumin (sejenis susu) dan lain-lain.

2. B-Complex Shaklee - mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% Biotin dan asid folik.

3. Vita-Lea Shaklee - adalah muti-vitamin dan mineral yang pertama dicipta di dunia. Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting.

*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Boleh emel saya nz.hashim@gmail.com or SMS/Whatsapp 012-2412804 untuk tips lebih lanjut.

Meal Shakes - vitamin dan mineral penting dalam bentuk serbuk

Dalam kehidupan seharian yang sentiasa aktif dan serba pantas, kanak-kanak tidak mempunyai masa yang cukup untuk menikmati makanan yang seimbang.
Oleh itu Shaklee Meal Shakes menjadi pilihan terbaik bagi mereka kerana ia merupakan makanan segera yang rendah lemak dan rendah-glisemik.

• Menyediakan vitamin dan mineral penting - nutrien asas yang kanak-kanak dan remaja perlu untuk terus kuat dan sihat
• Sumber terbaik serat pemakanan dan protein
• Sumber pekat kalsium
• Indeks glisemik rendah

Retail Price RM113.75 (Semenanjung Malaysia) | RM121.25 (Sabah Sarawak) 
Berat 544gm

Berminat?Sila hubungi saya di 012-2412804 | nz.hashim@gmail.com utk sebarang pertanyaan |pesanan.Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

cek mek Sarah

SARAH or known as 'kakak'  will be 4 years next July.

• next year mommy nak register sarah to kindergarten. sekarang dah selalu cakap2 dgn dia 'nanti kakak gi school tau, nanti gi school boleh pandai mcm abang.......'. praying hard she will be ok at school like abang dulu-dulu.
• minat sangat to all 'girlie stuff', make-up, princess, Barbie. last week, i caught her watching make-up tutorial on YouTube uollsss. "How to make-up like Barbie" u.....terkejut mommy. mommy pon x make-up tau.....suka pakai lipstick ambil dlm handbag ciksu
• suka posing kalau nak ambik gambar, laju je dia pose. tgk la pose dia kat gambar atas tu.
• pakai baju pon very selective, selekeh2 x main la....ikut sape ye anak mommy ni? mandi n bersiap pon lama, tutup pintu lak tu. pakai baju dlm bilik sendiri...:)
• dulu selalu ada eczema, gatal2. memang 'Puteri Lilin' tak tahan panas mesti dia garu2 sampai berdarah n berparut. sejak mommy bagi Mealshake or dia panggil 'susu Shaklee' memang dah kurang eczema. makan pon dah banyak.kalau dulu berchenta nak suruh dia makan....
• masuk je dlm kereta je, mesti terus mintak bukak air-cond, 'mommy, panassh...' kalau dah panas, muka dia start la merah-merah. comel pulak mommy tgk....
• suka berebut nak dok tengah kat seat belakang dgn abang. kalau long journey memang girls dok seat belakang dgn mommy. Abang dok seat depan. Kalau tak, mesti nak bergaduh je...aduuuuuh
• Mommy's Talking Machine. ada2 aje soalan yang dia tanya kita non-stop....kalau jumpa org terus x bercakap, kepala teleng2 n tunduk2 malu, very2 shy dgn org yg first time jumpa.
• rajin tolong mommy masak kat dapur. tolong mommy ambil brg dlm fridge, tolong mommy potong sayur guna pisau mainan dia tu ..biar rajin sampai besar ye sayang.....huhu