Khasiat Halba

Pic Google

Selain megamalkan pengambilan supplement untuk memperbanyakkan susu dan menghasilkan susu ibu yang berkualiti, kita juga masih boleh mengamalkan petua-petua tradisional yang diamalkan oleh ibu-ibu kita suatu ketika dahulu. Salah satu petua yang saya amalkan adalah halba. Cara pengambilannya ialah, rendam secubit halba ke dalam air panas. Biarkan seketika, selawat dan minum. Halba ini juga boleh diletakkan dalam minuman teh.Baunya agak kurang menyenangkan tetapi mengandungi pelbagai khasiat berguna.

Rasulullah saw bersabda :

” Sekiranya umatku tahu akan kelebihan Halba nescaya mereka sanggup tukarkannya dengan sebanyak timbangan emas ”

Pada suatu hari Rasulullah saw menziarahi sahabat Saad bin Abi Waqqas yang sedang sakit. Rasulullah saw menyuruh dipanggil tabib.

Al Harith Ibn Qaldah datang merawat Saad bin Abu Waqqas. Beliau mengesyorkan agar Saad makan Halba dan Korma Ajwa’. Dengan izin Allah Saad pun sembuh dari sakitnya. Rasulullah saw kemudiannya bersabda :

“Gunakanlah Halba sebagai ubat”

Memang Halba itu baik!! mak saya amalkan masuk sedikit dalam beras masa menanak so that kanji nye akan berkurangan (utk pesakit diabetics) dan wangi pun iya jugak!! Petua ni didapati dari pengamal perubatan alternative semasa mak saya berubat dulu!!

Kalau orang Johor… selalunya masak nasi lemak letak halba nih…

Untuk naikkan wangi nasi lemak tuh…

KEGUNAAN HALBA

1. Diminum sebagai teh untuk

- Melancarkan haid

- Menghilangkan kembung,sebu dan senak

- Pencuci perut

- Menguatkan jantung

- Menghilangkan lender tekak

- Melegakan sakit kepala/ migraine

- Membuang angin

- Menyembuhkan buasir

- Senggugut

- Merangsang rahim

- Kegemukan

- Kurang berat badan

- Mengawal kencing manis

- Radang kulit dan Bisul

2. Teh Halba + Madu

- Kurangkan ketagihan rokok dan dadah

- Anemia

3. Untuk anak2 yang baligh

- kecergasan

- kekuatan badan

- Tumbesaran

4. Untuk ibu menyusu

- Banyakkan air susu TERBUKTI BERKESAN !!!:)

5. Halba juga adalah ramuan tradisi menambahkan nafsu lelaki dan wanita.

- Memanaskan buah pinggang dan organ pembiakan.
- Menjadi amalan kuno tabib China untuk rawatan mati pucuk.

Halba merupakan antara ubatan yang tertua di dunia dan digunakan oleh Al-Abqirad ( Hippocrates) iaitu bapa perubatan Yunani.

Di Pantai Timur halba adalah salah satu ramuan dalam adunan nasi dagang.

MANA NAK DAPAT HALBA

Halba boleh dibeli di kedai mamak atau dah di pek secara komersil di pasaraya.

::Credit

The Wonders of Drinking Water

Stay Slimmer With Water
Trying to lose weight? Water revs up metabolism and helps you feel full.

Replace calorie-laden beverages with water, and drink a glass before meals to help you feel fuller.

Drinking more water also helps amp up metabolism - especially if your glass is icy cold. Your body must work to warm the water up, burning a few extra calories in the process.

Water Boosts Your Energy
If you're feeling drained and depleted, get a pick-me-up with water. Dehydration makes you feel fatigued.

Water helps the blood transport oxygen and other essential nutrients to your cells.

If you're getting enough water, your heart also doesn't have to work as hard to pump blood throughout your body.


Lower Stress With Water
Seventy to 80% of your brain tissue is water. If you're dehydrated, your body and your mind will be stressed.

If you're feeling thirsty, you're already a little dehydrated.

To keep stress levels down, keep a glass of water at your desk or tote a sports bottle and sip regularly

Build Muscle Tone With Water
Drinking water helps prevent muscle cramping and lubricates joints in the body.

When you're well hydrated, you can exercise longer and stronger without "hitting the wall."

Nourish Your Skin
Fine lines and wrinkles are deeper when you're dehydrated. Water is nature's own beauty cream.

Drinking water hydrates skin cells and plumps them up, making your face look younger.

It also flushes out impurities and improves circulation and blood flow, leaving your face clean, clear, and glowing.


Stay Regular With Water
Along with fiber, water is essential to good digestion.

Water helps dissolve waste particles and passes them smoothly through your digestive tract.

If you're dehydrated, your body absorbs all the water, leaving your colon dry and making it more difficult to pass waste.

Are You Drinking Enough Water?
Generally, nutritionists recommend we follow the "8x8 rule."

Drink eight 8-ounce glasses of water a day.

You may need more water if you exercise or sweat heavily.

You may need less water if you drink other beverages often.

credit WebMD

CNY Holiday

seVen

hai uollsss......i'm SeVeN monthssss today

7 Random Facts About Me

- i'm still full fed with my mommy's milk Alhamdulillah

-mommy started solid food for me...i enjoyed porridge with carrots, my baby Bites and sometime with Rice Cereal

-i start crawling forward, backward and mommy worried that i will pick-up and eat anything that i found on the floor.....

-i gained weight only 200gm from previous month, mommy are worried but my Paed said not to worry as long as i am happy, active and drink milk everyday....

-i dunno why my bro and my sis like to pinch my cheek....it hurts and i will scream outt loudly to attract my mommy and papa

-i love to sit on my Bumbo chair, i'm now can sit on the baby chair but can only watch what my eldest eat. Papa said i sleep like a big girl not like a baby.....

-everytime mommy came back from office, i only want to be by her side and i will only let her go when i am full hehe....

power pumping

Last week hasil tenusu mommy drop, x tau apa salahnya tapi each pum selalu dapat more than5oz tapi pump-pump hanya dapat 2,3oz je. Rasanya momm y xjaga diet sangat a few weeks ago. Minum ais banyak sangat. Maklum lah musim panas ni memang x tahan tekak ni tengok ais. Other than consume Alfalfa, mommy pon meng'Google' and mommy find out pasal power pumping from here

Power Pumping

Power pumping is a technique that can be helpful in building a milk supply. For more information on basic pumping techniques, see the pumping section below. Here is a brief explanation of power pumping.

Power pumping involves using regular pumping techniques and setup,but in a unique way. The idea is to mimic a baby who is nursing frequently to increase a mother’s supply, as is common in the nursing relationship during a growth spurt. To power pump, hook-up as you would for a normal pumping session, pump for 10-20 minutes, rest 10 minutes, then pump another 10 minutes, then rest for 10 minutes, then pump again for 10 minutes. The mother does this for about an hour, once per day, to increase supply. At other pumping times during the day, routine pumping is used. It can take about a week to see an increase, so don’t get discouraged.

Source: http://www.mobimotherhood.org/MM/article-lms.aspx

Mommy guna pump Avent manual yang biasa tu je. Pam ni dah banyak berjasa since 2008 lagi sewaktu melahirkan Sarah. Sewaktu nak bersalin Ayra ada beli spectra dew but mommy lebih suka pump manual sebab suction nye lagi best. So, spectra dew mommy buat pump kat rumah, Avent manual bawak gi opis. Avent Manual ni pada mulanya dah x boleh guna sebab valvenya dah haus. Kalau pam kejap, valve dia melantun keluar dari position. kena bukak and pasang balik. Masaalah Avent kat Malaysia x jual spare part. Nasib baik best friend mommy kat Adelaide tolong belikan kat sana and post. Thanks Lynn.... :)

Pump antik yang dah banyak berjasa

Untuk buat power pumping ni senang je. Tak semestinya kena guna pump elektrik, pump manual pon boleh buat. Apa yang mommy buat hari tu start pumping kol 10pagi(my usual routine), pam dua-dua belah tau 10minit, 10minit. Lepas tu mommy sambung buat kerja ofis. Sambung pump balik after 10 minit. Kali ni pam lagi 10minit each breast. Tiap kali pump tu jangan lupa zikir and doa moga susu kita cukup for our baby. Pump until complete 1 hour. Nak pump lagi lama pon no problem. Letih? For mommy tak letih sebab dah biasa guna pump manual. Cuma penat berkejar-kejar nak gi surau tu la. Tapi Alhamdulillah bos mommy walaupon lelaki dia paham doh. Kalau mommy x de kat tempat tu dia tau la mommy gi mana. Tapi kena pandai2 la cover balik masa kerja yang kita ambik masa mengepam tuh ye...

After power pumping tu hasilnya biasa-biasa jer. Ada la mommy dapat dalam 6, 7oz je. Tapi yang terkejut, minggu depan tu pump-pump inilah hasilnya:

Result after pumping

Ada la dapat 9oz. Kena banyak sabar tau. Result power pumping ni bukan immediate. Mengambil masa juga. Syukur Alhamdulillah....itu lah orang kata, Usaha Tangga Kejayaan. Kalau mommy setakat makan vitamin je tapi mommy takUSAHA untuk buat power-pumping ada ke akan dapat hasil sebegini? USAHA+DOA dan seterusnya kita TAWAKKAL kepada Pencipta kita. Insya Allah akan berjaya....

So, sesiapa yang ada problem susu sikit, susu kering, xde susu boleh cuba kaedah Power Pumping ni. Terbukti berkesan oleh Mommy N Little Stars hehe...Yang penting jangan give up tau, jangan cepat susah hati. Setiap masaalah mesti ada jalan penyelesaiannya. insya Allah...

Zat Besi penting untuk ibu yang bersalin

Sewaktu dalam pantang hari tu saya pernah mengalami pening-pening. Pening tu datang dengan tiba-tiba dan kadang-kadang rasa nak pitam. Saya bagitau mama, mama cakap biasa lah tu tak cukup tidur sebab berjaga malam jaga baby kan.... Beberapa hari kemudian pening datang balik, sampaikan saya takut nak dukung baby waktu tu takut pitam and jatuh. Bila tak tahan sangat saya bagitau Mok Teh, iaitu Mak Bidan saya yg datang mengurut saya waktu berpantang. Mok Teh bagi saya minum air akar kayu. Minum for 3 malam. Rasanya pahit dan payau nak telan.

Ok la sekejap. Lepas tu pening-pening datang lagi. Memandangkan mrNaza di KL and saya berpantang di KB, kami selalu berbalas SMS and MMS. Ada satu kali tu saya send gambar saya dgn baby. Sekali dia reply 'Yang, why u look so pale? Makan la supplement apa2..' Bila suami dah tegur macam tu mulalah saya susah hati. Saya mulakan pencariaan di Internet untuk mencari punca saya pening-pening tu. Waktu tu saya dah jumpa info pasal Shaklee but masih ragu-ragu nak cuba. Masuk 2 bulan berpantang, saya masih mengalami simptom yang sama. Nak drive kereta sorang2 pon x berani. Saya pergi berjumpa doktor and buat blood test Alhamdulillah nothing abnormal with my blood test. Doktor tu pon consult, 'Ambik la supplement apa2...'

Pic: Google

So, saya pon nekad nak try supplemen Shaklee Vita-Lea with iron (selain tu saya ambik juga B-Complex, Vita-C and Alfalfa). Alhamdulillah selepas sebulan mencuba pening-pening dah hilang, mrNaza pon puji muka saya x pucat macam dulu. Nak buat kerja rumah and menguruskan my 3 little stars pon masih bertenaga setelah seharian bekerja di siang hari. Masa mula consume, tak tengok label dia. After dah sebulan makan tu baru sibuk tengok label dekat botol Shaklee Vita-Lea tu. Each Vita-Lea tablet provides: Vitamin A(as beta carotene and as Vitamin A acetate), Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Biotin, Pantothenic Acid, Calcium, Phosphorus, Iodine, Magnesium, Zinc, Selenium, Copper, Manganese, Chromium, Molybdenum, Nickel, Tin, Vanadium, Boron and Iron. Banyak tu ..ada 28 vitamin and mineral semuanya ye. Vitamin and mineral2 tersebut memang diperlukan oleh sistem badan kita.

"Vita-Lea mengandungi semua vitamin yang diperlukan olen badan termasuk zat besi yang penting untuk pembinaan darah. Perlu untuk ibu yang menyusu agar si ibu cukup darah dan tak mudah pengsan selain zat besi
perlu untuk pertumbuhan anak."

"Vita-Lea adalah produk pertama by Dr Forest C. Shaklee. High potency formula that provides 28 essential vitamins and minerals at clinically proven levels. Not more, not less, for optimal health. Plus, the patented Bioactivated Absorption System exclusive to Shaklee to ensures enhanced absorption of folic acid, a critical component of complete nutrition......" excerpt from Miakididdles

Sewaktu bersalin, kita banyak kehilangan darah. Justeru, pengambilan Vita-Lea yang mengandungi Zat Besi amat penting untuk menggantikan darah yang hilang terutama kepada ibu-ibu yang menyusu. Patutlah saya kerap pening sewaktu berpantang tu, 'tak cukup bitamin rupanya :)'. Kalau dulu saya tak percaya dengan pengambilan supplement. Bagi saya ambik supplement hanya bagi mereka yang dah berumur saje...hehe. Namuan setelah merasai sendiri keberkesanan Vita-Lea dan suplement-suplement yang lain keluaran Shaklee ianyabenar-benar 'membuka mata' saya tentang pengambilan makanan tambahan. Bertambah-tambah dengan usia yg makin meningkat ni, pengambilan suplement memang diperlukan untuk diri saya. insya Allah saya akan terus mengamalkannya seisi keluarga.

Note : These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Sila email saya nz.hashim@gmail.com untuk pertanyaan :)

Milk Booster

Seminggu dua ni milk production sgt low. not sure puncanya tapi memang x jaga makan sangat semenjak dua menjak ni especially minum ais x ingat, kurma pon dah jarang2 makan, oats pon selalu skips. Bila pump, pump dapat 3 oz je. usually sekali pump dapat 5,6 oz. tension mommy.....Ayra Khadijah pulak dah start minum banyak. Hari tu tak cukup susu kat rumah bbsitter. Kak Yati bagi FM sorang baby kat sana. x pe lah nak buat mcm mana sbb dah bagi kan. tapi saya kena bekalkan lebih la susu sekarang sbb Ayra dah start minum banyak. Sekarang ni bekalkan dalam 12oz sehari, dah kena start bekalkan lebih.
Hati mommy dah runsing sebab susu drop, tiba-tiba teringat Alfalfa.

Hari tu stop makan Alfalfa kejap sebab ada gatal2 kat kaki. Selalu ambik 2biji je tapi hari tu telan 3 biji. The next day, Wallllaaa....memancut-mancut susu. memang betul lah Alfalfa ni as a milk-booster.

"Alfalfa merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim.Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat. Ianya bergantung kepada keperluan badan si ibu.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas)dan membuang angin dalam badan...secara automatik kesan baik pd bayi..susah nak kena kembung.

Bagi yang tidak menyusukan bayi, Alfalfa yang dikenali sebagai raja tumbuh-tumbuhan ini mempunyai banyak khasiat kesihatan. Ianya dikatakan banyak membantu meningkatkan kelancaran proses perkumuhan dan bagus untuk buah pinggang. Ianya juga adalah dalam kategori fiber dan mengenyangkan. Pengambilan Alfalfa memerlukan pengambilan air yang seimbang dengan pengambilan kuantiti alfalfa. The more we take the more we have to drink. Walaupun alfalfa dikenali sebagai tumbuhan yang kaya dengan micro nutrient namun ia tidak mempunyai sukatan khas yang memenuhi keperluan badan kita. " -Quote from Alin

Now saya dah tak skip makan Alfalfa dah. Sekurang-kurangnya 2 biji sehari ambil Alfalfa. This is to make sure to boost my milk supply. Other than consuming Alfalfa, i'll make sure tu pump, pump, pump at office every three hours. Air pon kena minum banyak sbb kalau x minum, rasa kering/ dehydrated je. Lagipun kat opis tu, air cond sejuk beku macam musim winter tau. Kulit cepat je kering

Ok, for more information please email to me nz.hashim@gmail.com :)

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.Consult your healthcare professionals before taking any dietary supplements.

Kesan pengambilan suplemen untuk ibu menyusu

soalan bonus
" betul ke makan suplemen ni susu jadi banyak?"

jawapan saya - indirectly yes

kenapa indirectly? sebab suplemen ni asasnya untuk menghasilkan susu badan yang berkualiti, yang mana pada masa yang sama, memberi manfaat kepada diri kawan-kawan juga. apa manfaat yang kawan-kawan dapat?
#badan jadi lebih bertenaga, cergas, kurang letih
#imun badan lebih tinggi
#mood yang lebih baik, stabil
#sihat sentiasa
justeru, apabila badan sihat, cergas, mood bagus ; maka susu badan lebih muda dihasilkan, provided kawan-kawan turut mengamalkan tiga perkara di bawah secara konsisten juga:

^^Pam dengan konsisten setiap 3 jam atau kerapkan bayi menyusu untuk menghasilkan ransangan kepada payudara untuk menghasilkan lebih susu. Jangan sesekali tidak mengepam atas alasan payudara tidak bengkak. Jarak sesi perahan yang terlalu jauh iaitu melebihi 3 jam boleh menyebabkan penghasilan susu akan mula merosot dan lama kelamaan susuibu akan kering.
^^Minum sekurang-kurangnya 3L air sehari...ini kerana air diperlukan untuk penyerapan vitamin dengan lebih menyeluruh.
^^DOA yang berterusan. Doa ini yang membantu keyakinan kita kepada Allah kerana dengan izin Allah jualah rezeki susuibu itu mengalir dengan lebih banyak.

Basically, kesan yang didapati selepas kawan-kawan mengamalkan pengambilan set penyusuan SHAKLEE secara teratur ialah :-
#susu berwarna kuning dan pekat
#anak minum sedikit dan mudah kenyang, senang nak buat stok susuibu #ibu lebih bertenaga
#hubungan suami isteri bertambah intim

Mommy dah cuba & Alhammdulillah... sangat berpuas hati. Anda Bagaimana? Berminat??? untuk keterangan lanjut, sila sms Mommy di 012-2412804 atau emailkan ke nz.hashim@gmail.com
credit::Alin